Tanec je jednou z nejhezčích a nejpříjemnějších forem pohybu a lze jej provozovat i ve vysokém věku.
Tanec přináší radost, dodává organismu důležité endorfiny a je proto doporučován lékaři.
Tanec je optimální trénink mozku pro zlepšení koordinace, kreativity a hudebnosti.
Tanec je provozován ve společnosti a přispívá k pravidelnému
setkávání osob dané skupiny v kulturním prostředí.
Taneční pohybové aktivity zlepšují držení těla, rovnováhu a také sebevědomí.
Tancem lze také velmi rychle odbourat nahromaděný stres.
Přestat tančit, znamená začít stárnout!!